OM OSS
Din väg till bättre träning
Tränarpasset är en blogg för dig som vill komma igång, utvecklas och hitta en hållbar balans mellan träning och hälsa. Vi delar inspirerande tips, effektiva övningar och lättillgänglig kunskap som passar in i vardagen.
Våra fokusområden
Lär dig mer om träning & hälsa
Träning & Pass
Kost & Hälsa
REHAB
Senaste
Läs våra senaste inlägg
-
Golf är också träning – så får du motion på golfbanan
När man tänker på träning är det lätt att se gymmet, löpspåret eller gruppträningen framför sig. Men träning behöver inte…
-
Därför är vilodagar viktiga
Vilodagar är en viktig del av all träning. När du tränar utsätts muskler, leder och nervsystem för belastning. Det är…
-
GLP-1 och träning: Så bevarar du musklerna
GLP-1-mediciner har blivit ett vanligt samtalsämne inom vikt och hälsa. Läkemedlen kan minska aptiten, öka mättnadskänslan och hjälpa vissa personer…